의외로 연인들이 모르는 서로에 대한 배려가 더 필요한 한 달에 한 번씩 찾아오는 시기 극복 방법 이러한 배려가 왜 필요한가?

여자들은 대부분 생리시기에 우울하고 짜증을 많이 느낀다고 한다. 그 시기의 감정은 좋았다 나빴다를 반복하기도 하지만 대부분 우울한 감정을 극복하기 위해서 스스로 기분이 좋은 척 연기하다 멘탈이 흔들리는 모습을 보여준다. 하지만 전문가들은 말한다. 이 시기에 우울감이나 짜증은 호르몬 탓이라고 본인의 잘못이 아니라고 나의 연인의 그 시기에 유독 예민하거나 기분이 우울해 보이지는 않았나? 남자와 여자를 구분하는 것은 좋지 않으나 생리적 현상으로 일어나는 몸의 변화는 절대 평등할 수 없는 것이니 남자들이 이 시기만큼은 나의 연인을 이해해 주려는 노력을 해야 하겠다. 
 

물론 모든 여성들이 이 시기에 우울하고 짜증을 많이 느끼는 것은 아니나 대부분은 크던 작던 우울감과 짜증 예민해진 자신을 느낄 것이다. 호르몬의 영향으로 감정이 컨트롤이 되지않는 상황이니 비교할 수는 없지만 사춘기가 이삼일 지나가는 정도로 생각해 볼 수 도 있지 않을까? 이렇게 호르몬에 지배당하니 자신이 자신의 감정을 다스리지 못하는 상황을 더 힘들어하는 여성도 존재할 것이다. 평소 자신감과 스스로 잘 컨트롤하던 사람들은 그 시기에 더 큰 감정의 변화를 받아들이기 힘들어 할 수도 있다.
 

사람은 하루에 정신과 육체에 일정한 에너지를 배분하여 사용하면서 스스로를 컨트롤해야 하는데 이 시기에 여성들은 에너지의 대부분의 육체의 균형을 맞춰나가는데 소비하기 때문에 정신적으로 감정이 좋았다. 갑자기 나빠지는 자신의 컨트롤의 영역을 벗어나는 것이다. 생리시기가 가까워지고 감정의 기복이 심해지고 왜 기분이 좋은지 왜 우울한지 왜 짜증이 나는지 본인이 스스로를 알 수 없다면 자신의 문제가 아니라 호르몬의 문제임을 인식하고 조금은 마음을 편하게 먹고 스트레스를 덜 받기 위한 노력을 하고 몸에서 에너지가 부족한 상황이니 건강하게 음식을 챙겨서 먹어보자 호르몬 문제이니 관리가 필요한 것이 당연한 일이다. 에너지가 부족한 상황이니 에너지를 보충하면 될 일이다. 이 시기에 여성분들은 자신을 탓하고 우울감을 너무 길게 가져가지 않기를 바란다. 연인이라 두 사람이 함께일 때 빛이 나며 두 사람이 서로를 가장 아끼고 소중하게 대하기 위해서 사랑을 시작한 관계가 아닌가? 이 시기만큼은 남자가 이해의 폭을 더 크게 가져보자 달콤한 초콜릿을 주고 진통제등을 챙겨주고 평소보다 다정하게 대해주자 그러한 남자의 노력을 이 시기가 지난 여성분들도 고맙게 받아들이고 감사의 표현을 할 줄 알아야 건강한 연인관계가 이어져 나갈 수 있는 것이다.